Sebagai seorang anak, memiliki kemampuan untuk bangkit kembali setelah sesuatu yang buruk terjadi tidak selalu mudah. Sementara beberapa anak secara alami tampak lebih tangguh, banyak yang lain yang mengalami kesulitan. Menurut Anxiety and Depression Association of America , gangguan kecemasan memengaruhi 31,9 persen anak berusia 13 hingga 18 tahun.
Anak-anak yang menderita kecemasan sering kali merasa lebih sulit untuk mengatasi dan pulih ketika keadaan tidak berjalan baik. Belajar mengembangkan ketahanan dapat menjadi kunci untuk membantu mereka mengelola kecemasan dan tantangan lainnya. Di sini kita akan membahas mengapa penting bagi siswa untuk membangun ketahanan, serta berbagi beberapa cara untuk membantu menumbuhkan ketahanan pada siswa Anda sebagai seorang pendidik .
Pentingnya Ketahanan dalam Pendidikan
Sebelum kita bahas bagaimana, mari kita pahami alasannya. Ketahanan sangat penting bagi siswa karena membantu mereka menghadapi tantangan, mengelola stres, dan tetap termotivasi saat menghadapi rintangan. Ruang kelas kita dipenuhi siswa dari berbagai latar belakang dan pengalaman. Sebagian menghadapi kehidupan rumah tangga yang menantang, sementara yang lain mungkin menghadapi tantangan akademis atau sosial. Membangun ketahanan membantu siswa-siswa ini mengelolah pribadi dan pendidikan mereka dengan lebih efektif. Hal ini mengarah pada kesehatan mental yang lebih baik, nilai yang lebih baik, dan kesejahteraan secara keseluruhan.
Membangun Ikatan Guru-Siswa yang Bermakna
Membangun hubungan positif antara guru dan siswa akan meningkatkan kesejahteraan dan prestasi akademik siswa secara keseluruhan. Ikatan ini membantu siswa merasa aman di lingkungan belajar mereka dan dapat berdampak signifikan pada hasil sosial dan akademis mereka. Hanya satu orang dewasa yang peduli dapat membuat perbedaan dalam kehidupan seorang anak.
Luangkan waktu untuk memelihara hubungan dengan peserta didik Anda, terutama mereka yang sangat membutuhkannya. Cobalah strategi 3 x 10: Luangkan waktu tiga menit sehari selama sepuluh hari berturut-turut untuk berbicara dengan seorang anak agar lebih mengenal mereka. Di akhir sepuluh hari, Anda akan menciptakan ikatan yang kuat.
Ajarkan Keterampilan Pembelajaran Sosial dan Emosional (SEL)
Pembelajaran sosial dan emosional (SEL) memberi siswa keterampilan untuk menjadi tangguh. Mengajar mereka untuk bertahan, mengatasi rintangan, dan mengekspresikan emosi mereka dengan tepat akan membekali mereka untuk hasil yang positif. Ketidakpastian hidup bisa jadi sulit, tetapi memasukkan SEL ke dalam kurikulum Anda membantu siswa membangun ketahanan untuk menghadapi perubahan.
Terapkan SEL dengan mengadakan rapat pagi untuk berdiskusi dengan siswa dan membahas isu-isu penting. Semakin terbuka dan jujur siswa Anda dengan teman sebayanya, semakin mereka akan belajar untuk mempertimbangkan kesejahteraan emosional orang lain.
Baca juga : 10 Ciri Indikator Untuk Mengenal Siswa yang Baik
Ciptakan Lingkungan Belajar yang Mendukung
Menciptakan lingkungan kelas yang mendukung merupakan dasar untuk menumbuhkan ketahanan pada siswa. Sangat penting untuk menciptakan kelas yang sehat secara mental di mana siswa merasa dihormati, dihargai, dan aman. Dorong rasa memiliki melalui rapat pagi, acara sekolah, kelompok, tim olahraga, dan kegiatan. Mendorong komunikasi terbuka dan mendengarkan secara aktif membantu siswa merasa didengarkan dan dihargai. Mempromosikan kolaborasi dan kerja sama tim melalui proyek dan kegiatan kelompok menumbuhkan rasa kebersamaan dan rasa memiliki. Kelompok pembelajaran kooperatif juga meningkatkan hubungan dengan teman sebaya, membuat siswa merasa terhubung dan didukung. Ketika siswa merasa aman, mereka dapat bangkit kembali dari kesulitan dengan lebih baik karena mereka tahu bahwa mereka memiliki sistem pendukung.
Ajarkan Keterampilan Mengatasi dan Memecahkan Masalah
Keterampilan mengatasi masalah dan memecahkan masalah sangat penting bagi ketahanan siswa. Keterampilan tersebut membantu siswa menghadapi kesulitan, mengelola stres, dan mengatasi tantangan. Cobalah mengintegrasikan pembelajaran sosial-emosional (SEL) ke dalam pelajaran harian Anda. Hal ini mengajarkan siswa cara mengelola emosi, menetapkan tujuan, dan menunjukkan empati kepada orang lain. Selain itu, dorong pola pikir berkembang. Anda dapat melakukannya dengan membantu siswa memandang kesalahan mereka sebagai peluang pembelajaran untuk berkembang.
Selain itu, ajarkan keterampilan memecahkan masalah . Hal ini biasanya melibatkan membimbing siswa melalui proses langkah demi langkah: mengidentifikasi masalah, mencari solusi, mengevaluasi pilihan, dan menerapkan rencana.
Membangun Tujuan
Baik itu tugas sekolah atau kehidupan diluar sekolah, memiliki tujuan memberi siswa arah dan makna dalam hidup mereka. Ketika siswa memahami “mengapa” di balik apa yang mereka lakukan, mereka cenderung termotivasi dan terlibat. Untuk membantu siswa membangun tujuan, cobalah menghubungkan pembelajaran dengan dunia nyata dengan membahas masalah masyarakat nyata atau dengan mengundang pembicara ke dalam kelas.
Berikan kesempatan kepada siswa untuk membantu orang lain melalui kegiatan amal atau pendampingan. Ciptakan budaya kelas tempat siswa merasa memiliki sesuatu untuk disumbangkan. Dengan melakukan hal-hal ini, siswa akan mulai merasa memiliki tujuan yang dapat membantu membimbing mereka menjalani sekolah dan kehidupan.
Mengembangkan Efikasi Diri dan Kemandirian
Menumbuhkan rasa percaya diri dan kemandirian sangat penting untuk mengembangkan ketahanan pada siswa. Tantang siswa untuk menetapkan tujuan jangka pendek yang realistis, yang membangun rasa percaya diri mereka dengan membagi tugas yang lebih besar menjadi langkah-langkah yang lebih kecil dan lebih mudah dikelola. Berikan kesempatan untuk kemandirian, seperti memungkinkan siswa untuk bertanggung jawab atas pembelajaran mereka melalui pilihan dalam tugas dan proyek.
Selain itu, mengakui dan merayakan prestasi kecil maupun besar dapat meningkatkan kepercayaan diri siswa. Dengan membimbing siswa untuk menetapkan tujuan yang realistis, memberi mereka pilihan dalam pembelajaran, dan merayakan prestasi mereka, Anda dapat memberdayakan mereka untuk bertanggung jawab atas perjalanan pendidikan mereka dan menghadapi tantangan dengan percaya diri dan tekad.
Membangun ketahanan memerlukan waktu. Siswa tidak akan secara otomatis mengatasi rintangan hanya karena Anda melaksanakan rapat pagi atau mengajarkan mereka keterampilan memecahkan masalah. Secara konsisten ciptakan peluang untuk membangun ketahanan sepanjang tahun ajaran. Semakin Anda memupuk ketahanan, semakin dekat siswa Anda untuk menjadi tangguh sepanjang waktu.
Para pendidik tidak pernah berhenti belajar ikuti pelatihan yang tersedia untuk mengasah keterampilan Anda dan meningkatkan pembelajaran seumur hidup serta keunggulan akademis.
